Vitamine, Mineralstoffe & Co.

Unter dem Begriff Vitamin D werden verschiedene fettlösliche Vitamine zusammengefasst. Sie sind vor allem dafür verantwortlich, den Calciumhaushalt zu regulieren und die Nierenfunktion zu unterstützen. Vitamin D sorgt dafür, dass sich Knochenstammzellen bilden und ist relevant für den Stoffwechsel von Phosphat, das wiederum wichtig für Knochen und Zähne ist. Vitamin D wird größtenteils unter dem Einfluss von Sonnenlicht vom Körper selbst produziert, kann aber auch aus der Nahrung aufgenommen werden. 

Die Vitamine der E-Gruppe besitzen eine antioxidative Wirkung, vor allem in der Muskulatur. Sie entschärften freie Radikale, bevor diese einen Zellschaden im Körper anrichten können. Vitamin E wirkt am Stoffwechsel mit und beeinflusst so auch die Hormone und Keimdrüsen. Zudem kann Vitamin E die Fruchtbarkeit fördern. 

Zink ist ein Spurenelement, das beim Stoffwechsel eine wichtige Rolle spielt, weil es ein wichtiger Bestandteil verschiedener Enzyme ist, vor allem in der Leber, in der Muskulatur und in den Knochen. Gleichzeitig ist Zink Bestandteil des blutzuckerregulierenden Hormons Insulin. Verschiedene Hormone im Körper sind ebenfalls auf Zink angewiesen. So ist das Spurenelement unter anderem wichtig für das Immunsystem.